Manter-se ativo não lhe dá o tempo para estar deprimido. Sendo muito ativa pode permitir que a mente de uma pessoa deprimida para encontrar tranquilamente uma resolução para o que está causando a depressão em primeiro lugar. Seu cérebro é como um supercomputador, sempre à procura de soluções. Pelo menos ele é empurrado para o lado. Talvez o tempo suficiente para sair do estado depressivo.
Qualquer coisa que ajuda a manter sua mente fora de depressão e as coisas depressivas é uma benção em direção a bater a depressão sem medicamentos prescritos-muitos dos quais podem ter efeitos colaterais terríveis. Mas deve ser tomada se a pessoa está no ponto de suicídio, ou seja, no ponto de completamente não-funcionamento. Mas mesmo nesse caso, os nutrientes, atividade, humor ... e obter a sua mente fora das coisas deprimentes pode ser excelente terapia para até mesmo o mais clinicamente deprimido.
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