A infância é uma das etapas mais importantes da vida. Idade da criança pré-escolar é entre 1 a 3 anos. Eles são chamados de Crianças. Crianças no seu criança e ano pré-escolar são muito impressionáveis, o que torna o momento perfeito para ajudá-los a formar bons hábitos alimentares. Você agora deve ser o seu filho dando nutrientes regulares e de qualidade no montante aumentando gradualmente. Esses anos pode ser muito gratificante. Durante este tempo, seu filho está aprendendo em um muito rápido. Ele ou ela está se expandindo rapidamente sua aprendizagem de línguas e falando.
Este é um bom tempo, portanto, para ensinar bons princípios de nutrição e hábitos alimentares.
Exigências Nutricionais durante esta faixa etária (1-3 ano) são-
Crianças precisam de energia para o crescimento e atividades físicas. Melhor quantidade de alimentos com baixo consumo de energia podem desenvolver desnutrição.
Proteínas, cálcio, ferro é necessário para o crescimento e desenvolvimento dos ossos, músculos, tecidos e sangue. O cálcio é necessário para o esqueleto, músculos, dentes, tecidos e também para manter a percentagem normal de cálcio no sangue. Boa nutrição em seu filho e que eles cresçam saudáveis, eles terão de comer uma grande variedade de alimentos
O melhor conselho de nutrição para manter seu filho saudável: -.
Equilibrar o alimento que você come com atividade física
Escolha uma dieta moderada em açúcares e sal
Efeito da Má Nutrição em cima Criança: -