Stress sempre anda de mãos dadas com a saúde. Dependendo do nível de estresse de uma pessoa, o impacto do estresse no organismo pode variar de menores palmas das mãos suadas à morte. Deixando de construção estresse pode deteriorar-se lentamente saúde e pode causar grandes riscos para a saúde. Gerir o stress e saúde são aspectos importantes para evitar riscos para a saúde no futuro. A fim de gerenciar o estresse e saúde melhor, uma pessoa deve primeiro se familiarizar com os graves efeitos do estresse no corpo.
Os sinais físicos e comportamentais de estressores estresse pode ser interna ou externa. Estressores externos envolvem situações no local de trabalho, morte ou doença na família, ou simplesmente tornar-se irritado. Por outro lado, a maior parte do esforço que as pessoas experiência é auto-gerado ou interna. Uma pessoa normalmente cria o seu próprio estresse, mas isso indica que a pessoa tem a escolha ou não fazer nada ou algo sobre isso. O estresse pode afetar os principais sistemas do corpo. Quando uma pessoa se sente salientou, há um aumento no ritmo cardíaco, elevação da pressão sanguínea.
A pressão contínua no coração pode fazer uma pessoa suscetível a parada cardíaca e outros problemas relacionados com o coração. O sistema digestivo também é afetada durante o estresse. Algumas pessoas podem sofrer de diarreia, obstipação, vómitos, secura da boca e da garganta. Quase todo o stress tempo também pode causar distúrbios do sono, náuseas e em casos graves, aperto no peito, pescoço, mandíbula e os músculos das costas. Mudanças nos padrões de comportamento também são visíveis em uma pessoa que experimenta a coação de stress. Fumantes experimentar aumento no padrão de fumar.
Comportamentos agressivos e hostilidade para com os outros e até mesmo objetos inanimados são por vezes ligada a uma pessoa que está sendo facilmente assustado. Dieta de uma pessoa pode também ser afectada pelos hábitos alimentares irregulares causados pelo stress. Algumas pessoas que não podem lidar com o estresse geralmente recorrem ao álcool e uso de drogas. Além disso, o comportamento compulsivo, impaciência e descuido são também os efeitos comportamentais da stress.Long Term Implicações da exposição ao estresse no longo prazo pode certamente deteriorar o bem-estar de uma pessoa.
Durante o estresse, o corpo produz hormônios que permitem que o corpo a lidar com a situação atual. Efeitos de curto prazo de adrenalina, noradrenalina e corticosteróides incluem os músc