Jejum - A Way bom senso para perder peso e melhorar Health

O jejum tem sido praticada desde o início da civilização, ao contrário de hoje, quando a disponibilidade geral de alimentos faz com que os olhos das pessoas saem de suas cabeças se alguém indica que eles podem ter perdido uma refeição . Responsive expressões variam de leve a simpatia pura piedade; exceto, isto é, do pessoal médico (especialmente médicos com excesso de peso). Estas figuras icônicas começar a palestra sobre os "perigos graves para a saúde de não obtenção de seus três quadrados por dia '.

Onde estavam eles quando as multidões em suas práticas estavam embalando nas libras e desembarque no hospital quando seus médicos deveriam ter sido dizendo-lhes para comer de forma sensata e reduzir em porções? - Ou, Céu forfend, para pular uma refeição ou duas !!

propósito do jejum

Muitas pessoas não percebem que a digestão consome recursos consideráveis ​​corporais, para que os animais não conhecem a razão para comer quando eles estão doentes.

O corpo pode fornecer uma resposta de cura para a doença mais rápido e melhor quando não tentar digerir os alimentos, ao mesmo tempo. Vegetais crus frescos e sucos fornecem grande parte de suas próprias enzimas digestivas, enquanto os alimentos cozidos tiveram suas lojas de enzimas destruídas pelo aquecimento e exigir que o órgão para fornecer todas as enzimas necessárias para a sua digestão. Quanto mais velha a pessoa fica, menos enzimas podem ser fornecidos para alimentos cozidos, junto com menos ácido clorídrico no estômago.

No momento em que uma pessoa está em seus tarde 40 ou mais velhos, a atividade digestiva pode ser consideravelmente menor do que o ideal.

A referência Pronto

Bem, felizmente, alguém está tentando obter a palavra para fora. Allan Cott MD, em seu livro Jejum: O

final Diet, lembra suavemente o paranóico entre nós de que "o jejum não está morrendo de fome". Ele continua a dizer apenas na capa do livro que "A partir de hoje você pode começar a dieta final", afirmando que "quando você rápido, você comer nada e perder peso a maneira mais rápida e fácil possível.

"

Neste ponto, muitos iriam pular e gritar "Pare, não diga isso! Não diga às pessoas a pular refeições! É perigoso - eles poderiam morrer "Observe o título usa o termo" bom senso! ". Pessoas sem senso comum que têm distúrbios alimentares não preciso de ninguém para dizer-lhes para parar de comer. Eles tentam que, sem qualquer treinamento em tudo. Eles descobriram por si mesmos como