Apesar de sua nada como uma guerra, mas você deve estar bem informado sobre a coisa que você está indo para enfrentar.
A quantidade de estresse diminui com o seu nível de consciência sobre a situação na mão. Você pode precisar lembrar de nenhuma experiência semelhante que você enfrentou no passado. Não hesite em pedir ajuda. Suponha que seu chefe quer que você vá para um lugar onde você nunca esteve em sua vida. Para piorar as coisas, toda a sua vida que você sinceramente odiado este lugar. Mas não, você é obrigado a ir e que faz com que você sublinhou tudo para fora. Basta lançar todos os pressupostos que você teve sobre ele. Aprender sobre esse lugar de novo.
Aproximação com uma visão mais positiva e mova sua atenção para longe de todos os pesadelos que você tinha sobre ele.
crenças, muitas vezes há muito tempo detidos , suposições sobre tudo o que vemos ao nosso redor. Às vezes, eles são injetados pelos nossos amigos e famílias. Eles nem sempre estão corretas. Se você ouvir de um dos seus colegas que uma determinada classe é preenchido com todos os tipos de estudantes obstinados e arrogantes, a idéia de ensinar os alunos pode soar horrível.
Expectativas e suposições de tal tipo indevidas criar stress. Desaprender todas essas suposições que você acha que não são baseadas em fatos concretos. Quando você enfrentar a situação nestes pressupostos podem distorcer o seu processo de aprendizagem e pode assumir papel ativo na prevenção da acostumando-se com o meio ambiente. Não há necessidade de ter medo de algo que você não tem idéia de. É melhor você ir despreparados para enfrentar uma entrevista de encher sua mente com todos os tipos de suposições estressantes.
Um engarrafamento aparece muitas vezes estressante apenas por causa de sua suposição de que tudo deve sempre ir para a direita.
Você já identificou a causa do seu stress . Você recolheu todas as informações importantes que você precisa para lidar com