Melhorar a Saúde Emocional

Outro aspecto a ser emocionalmente saudável é estar perto de outras pessoas, porque os seres humanos são feitos para ser criaturas sociais. É a interação entre você, sua família, amigos, e as outras pessoas em sua vida que ajudam a dar-lhe estabilidade emocional. No entanto, com as tendências de hoje socialização tornou-se um pouco limitado.

Para ajudar a sua estabilidade emocional, sair de trás do computador.

Muitas pessoas gastam muito tempo atrás de um computador e usar o computador para socializar; no entanto, é o contato face-a-face que você precisa para sua saúde emocional. Muitas famílias têm chegado a onde o outro texto ou mensagem instantânea uns aos outros em vez de caminhar para outra sala e falar cara-a-cara.

Certifique-se de passar tempo ao redor das pessoas que gostam de estar ao redor. Planeje uma noite fora com seu melhor amigo ou uma noite com seu parceiro.

Basta ficar longe do stress da vida e se divertindo com as pessoas que gostam de estar em torno de ajuda a sua saúde emocional.

Inicie o voluntariado em diferentes lugares que precisam de voluntários. Ajudar os outros também irá ajudá-lo a se sentir melhor sobre si mesmo, e também ajudando os outros vão enriquecer a sua vida. Há muitos lugares de voluntariado, como escolas, igrejas, abrigos ou organizações sem fins lucrativos; a lista é interminável.

Aqui está uma lista de lugares onde você pode se oferecem em Nova Orleans, e aqui estão alguns dos recursos na lista: Cruz Vermelha Americana, salvamento animal, New Orleans Museum of Art, e existem muitos mais listados

Sua saúde emocional é tão importante quanto a sua saúde física