Raiva, embora por um lado considerado bom para a saúde, pois reduz os efeitos negativos do stress, por outro lado, também pode ser prejudicial para a saúde. A raiva é uma emoção natural em todos os humana. É bom para desabafar as emoções, mas também há boa quando tentamos controlá-lo primeiro. Alima psicólogo Phillip explica alguns dos efeitos nocivos da raiva não são controladas. Não só afetam kejiwaaan, a raiva também pode colocar em risco a sua saúde. A. efeitos directos para o corpo quando ele perdeu o controle, é nosso corpo que recebe o impacto direto.
Aumento instantâneo na pressão sanguínea e ritmo de respiração tornou-se mais rápido, tão rápido quanto o meio da preparação para uma luta. Em alguns casos, a pressão arterial elevada pode causar dor de cabeça súbita. A longo prazo, pode aumentar o risco de ataque cardíaco. Quando irritado, nossa temperatura corporal sobe assim que seu corpo suar facilmente. 2. Expressão Cansado de raiva exigiria energia. Como resultado, após a raiva que vai se sentir cansado. No processo, ele irá aumentar os hormônios do estresse parecia fazer sentido de turbulência.
Quando irritado, podemos sentir no controle tempo, mas sem perceber apenas drenado nossa energia. Como resultado, a produtividade no trabalho foi reduzido devido à fadiga. 3. Dificuldade para dormir Com tantos pensamentos negativos na cabeça e a ansiedade que sentimos, é difícil adormecer. Quando dormimos em um estado de fadiga causada pela raiva outra coisa, certamente não vai dormir qualidade. Quando dormimos com raiva, não seria dormindo profundamente. A falta de sono vai levar a pensamentos negativos que irão desencadear emoções.
Além disso, a insônia e outros problemas de sono virá junto com seus sentimentos emocionais em curso. 4. Depressão Constantemente manter um sentimento de raiva pode levar à depressão. Isso vai desencadear uma série de comportamentos que prejudicam a saúde, como fumar e beber. Às vezes, as pessoas usam a raiva para desabafar os sentimentos de depressão e impotência. A raiva não é um sentimento natural e saudável. Assim, se a continuar a fazer-se sentir, nossa saúde estaria ameaçada. 5.
Isolated Às vezes somos capazes de perder o controle, mas se demasiado serimg vai certamente ter um impacto sobre os aspectos sociais da nossa vida cotidiana. Nós seria mais confortável estar sozinho, em vez de interagir com os outros. Em um ambiente de escritório, se não socializar, nossos subordinados e superiores respeitará a menos vamo