Você deve saber que o stress ea depressão é executado em conjunto. Se o seu pai perdeu algo perto deles ou está lutando financeiramente esta poderia ser a raiz de sua depressão. Tente ajudar o seu pai tanto quanto você pode apenas mostrar-lhes que você se importa e apreciá-los. Ninguém quer pensar que estão a ser tomadas para concedido. Às vezes, basta saber que alguém se importa dar-lhe esperança.
Você também pode falar com seu pai talvez eles compartilhar algo com você que pode abrir os olhos sobre eles e por que está triste.
Dizendo a seus pais que você notar uma diferença na sua personalidade também pode ajudá-los a obter ajuda mais cedo. Não forçá-los a falar com você ou ir buscar ajuda que vai fazê-lo quando eles estão prontos, mas que eles saibam que eles mudaram.
Seja lá através dos altos e baixo e apoio eles. Convide-os a fazer sua atividade favorita. As pessoas não costumam superar rapidamente a depressão, mas podem ficar melhor a cada dia. Algum crescimento é melhor então nenhum. Lembre-se de depressão rouba das pessoas sua energia, para que seus pais possam estar cansado muito.
Para superar a depressão requer ação. Tentar obter seus pais para ir para uma caminhada ou corrida. Talvez convidá-los a andar de moto com você em sua trilha de moto favorita. Tentar obter o seu nível de energia, tanto quanto você puder, é importante mantê-los fora das lixeiras e para fora no ar fresco, isso também irá ajudar a evitar ganho de peso saudável.
Comece com pequenas metas para o seu pai.