Nos dias de hoje e idade, está se tornando muito caro para pagar ir a um spa. Mesmo com os preços de spa crise econômica decrescentes, eu sei que não é no meu orçamento para obter tratamentos de spa para que eu inventei minha própria serenidade spa em casa.
O primeiro passo é definir o humor para a sua experiência de spa. Acenda velas em torno de sua banheira de seu perfume favorito-Lavender é um perfume muito relaxante. Correr a água em sua banheira e adicionar sais de banho ou banho de espuma (ou ambos, se desejado).
Lavanda é novamente um perfume que estimula o relaxamento, mas acho Vanilla também tem um efeito calmante sobre mim.
Selecione sua música. Meu cd favorito é Bath & Body Works: Hidroterapia, que eu realmente tenho livre com compra. Qualquer flexibilização /música clássica funciona, mas é bom ouvir a música tradicional que você vai ouvir em um spa (ou seja, executando águas com música de fundo e sons da natureza). Certifique-se de tê-lo perto o suficiente para você na banheira para que você possa ouvi-lo claramente. Isso melhora a sua experiência de spa.
Mergulhe na banheira por pelo menos quinze minutos. Você pode adicionar pepinos para os olhos ou uma máscara para rejuvenescer sua pele, mas não fazem outra coisa senão colocar na água e relaxar. Lentamente visualizar todos os seus cuidados indo embora e sentir o peso sair de seus ombros. Quando você sair do seu banho, é ótimo ter um roupão de banho e chinelos na mão para continuar com seu processo de relaxamento.
Finalmente, o foco em suas unhas.
Eu adoro mergulhar minhas mãos em cera de parafina especialmente no inverno, uma vez que suaviza a pele, mas também parece fazer minha unha polonês durar mais tempo. Pinte seus dedos e as unhas do pé e deixe secar completamente. Toda vez que faço esta rotina Eu me sinto completamente rejuvenescido e, assim como eu saí de um spa- somente eu ainda tenho o meu dinheiro no meu bolso!