A pessoa média (nunca mente 99,9% das pessoas com sobrepeso), pode facilmente perder uma refeição diária e apenas ser mais saudável para ele. Esta ilustração pode ser extrapolado para faltando três refeições por dia, uma vez a cada 5-7 dias e ainda ser saudável para ele.
E quanto mais excesso de peso uma pessoa é, mais isso se aplica.
eficaz e saudável Perda de peso
Dr. Cott diz que perdeu peso em apenas um dia de jejum (24 horas, e não 12) , é muitas vezes cinco libras, e em dois dias de jejum (talvez mais de uma semana), é dez libras. Um jejum de uma semana pode gerar a partir de 15-20 libras perdidas. Até mesmo o New England Journal of Medicine é citado como dizendo " O jejum é uma experiência válida. Ele pode beneficiar qualquer pessoa saudável cujo calorias [sic - ingestão calórica ]. ? agora tem a mão superior em sua vida "É isso" rápido "o suficiente para você Em jejum, geralmente acúmulos de gordura são os primeiros a ir, muitas vezes gordura que foi fabricado para envolver-se em torno de venenos ou toxinas que tenham ingerido. Isto pode incluir produtos farmacêuticos, que o corpo vê como os produtos químicos que não pertencem a ela. Tomando quase qualquer forma de medicação de forma consistente pode gerar ganho de peso. Drogas na categoria de cortisona (prednisona, etc. ) muitas vezes dadas a cães e gatos, bem como pessoas para tudo, de artrite e dor nas articulações para coceira e alergias de vacinação, pode fazer as pessoas e seus animais de estimação grosseiramente obeso em comparação com o seu peso normal deveria ser, deixando-os completamente incapaz de cada vez que perder peso no futuro. Este é um fato qualquer um jejum para perda de peso deve estar ciente. O jejum pode quebrar essa gordura e liberar estas toxinas, por isso é aconselhável beber mais do que a ingestão habitual de água ou chá durante o jejum. O jejum pode ser a única maneira de reverter 'ganho de peso cortisona', mas deve ser feito sob a supervisão de um médico. de Hollywood Segredo E enquanto os médicos gritar bem alto em uníssono que "ninguém devem jejuar em tudo a menos que sob cuidados e supervisão de um médico ', e
Regras para ser Happy