Como pontapé The Coffee Addiction
- Perceba que você é viciado em café em primeiro lugar! Se você não perceber que eles provavelmente você nunca vai largar o vício. Para começar comecem a diminuir a ingestão de café pouco a pouco. Se você passar por um pote inteiro de um dia ou mais começam a beber um copo menor. Dependendo de quão mal você é viciado em café o processo de diminuição irão variar.
- Nunca vá COLD TURKY! O peru frio indo vai fazer você passar por levantamentos cafeína, dores de cabeça, sonolência, etc.
Se você parar de beber café imediatamente mais provável que você vai acabar indo de volta para ele na estrada e seu vício pode até ficar mais forte! Então siga o passo # 1 início diminuindo pouco a pouco, isso vai ajudar com as retiradas cafeína suas dores de cabeça não vai ser tão servir como se estivesse a ir frio peru.
- café Substitute com chá verde! Juro por chá verde é grande.
Primeiro de tudo, se lhe dará o reparo da cafeína você teria de beber café; também o chá verde é conhecido por ter benefícios de saúde surpreendentes, tais como: aumento do metabolismo, queima de gordura, ajudando você a perder peso. Quero dizer, quais são os benefícios melhores do que !! Começar a adicionar mais xícara de chá verde em seu dia a ter lugar de café.
- Uma ótima maneira de começar o apego do café é a pesquisa tudo sobre ele !! A pesquisa é excelente para dar-lhe a volta em torno do conhecimento e também uma grande coisa a fazer é a pesquisa sobre o chá verde você vai se surpreender dos grandes benefícios de saúde que tem
- . Se você é do tipo que compra café todas as manhãs da Starbucks, McDonalds, pensar em fazer o seu próprio café em casa. Você vai perceber que você estará economizando toneladas de dinheiro por não ir e comprar café todas as manhãs, acrescenta-se muito rápido.
