Por exemplo, ao invés de executar outro lado da rua, sem qualquer medo, você olha para os dois lados e atravessá-la apenas quando nenhum tráfego próximo está se aproximando. Seu medo de ser atropelado por um carro ajuda você a fazer uma boa decisão sobre quando a atravessar. Nas formas mais graves, no entanto, os sintomas de sensações intensas, pensamentos e comportamentos de esquiva pode levar a uma angústia e afetar sua qualidade de vida. A ansiedade pode ser debilitante.
Quando ele interefere com a sua qualidade de vida?
A ansiedade apropriada:
medo leve ocasional e se preocupar
Com medo quando o perigo real está presente
Desconfortável, ainda suportável medo e preocupação
Nenhuma mudança importante no funcionamento
Transtorno de Ansiedade:
O medo constante e preocupação
Com medo quando há perigo real está presente
medo perturbador e prejudicando e se preocupar
mudança importante no funcionamento
Existem muitos tipos de transtornos de ansiedade, mas todos têm sintomas que podem ser divididos em três categorias principais: pensamentos, sensações, andbehaviors
Pensamentos:.
Meu coração está batendo e eu não posso pegar minha respiração, ele deve ser um ataque cardíaco ou derrame
Todos os cães são perigosos e vai me machucar.
As pessoas vão evavaluate me se eu não fizer tudo perfeitamente.
A minha filha não me ligou hoje, espero que nada de terrível aconteceu.
Sensações:
Pounding freqüência cardíaca
respirando mais rápido
Suando
Hot ou liberados
< li> tonturas ou vertigens
sentir-se agitado
Inquietação
Comportamentos:
Ficar longe de qualquer situação em que a ameaça acreditava pudesse acontecer.
Apenas fazendo atividades com determinadas pessoas, como só vai para a loja se sua mãe vai com você, porque você não pode fazer isso sozinho.
Fazer comportamento repetitivo para diminuir a ansiedade, tais como verificar as portas estão trancadas ou interruptores de luz estão fora, chamando entes queridos muitas vezes ao dia para se certificar de que eles são seguros.
As distrações, como o sono excessivo, televisão ou jogos de computador.
Muitos factores têm sido associados com o desenvolvimento de desordens de ansiedade. Estes incluem o que você herdar de sua
