Sempre que um ataque de ansiedade bate ele vai prosseguir a sua mente lógica, no entanto com a hipnose você é capaz de trabalhar em sua própria mente sub consciente, bem como aprender a relaxar antes do ataque. Hipnoterapia não vai trabalhar com todo mundo, porém, é tem sido mostrado para trabalhar para quase 2 de cada 3 indivíduos. Esta é uma alta taxa de sucesso se você pode confiar no terapeuta ou talvez um plano de auto-hipnose pode encontrar o controle real que você está procurando mais do que seus assaltos. Passos para antecipar Durante Hipnoterapia para ataques de pânico 1.
Encontre um local apropriado: Se você está no escritório do terapeuta que vai ter um sofá que você pode usar para entrar em uma colocação confortável. Aqueles que utilizam um plano de casa precisa encontrar um local que está tranquilo e confortável. Você não vai querer ser confortável, portanto, que você simplesmente realmente ir dormir, mas você deseja ser confortável. Uma vez que você está confortável você vai começar a relaxar todas as partes do corpo a partir da superfície de sua cabeça para os dedos dos pés. 2.
Comece a sua viagem: Quando você está tentando usar hipnoterapia para ataques de pânico, você será capaz de localizar um relaxado profunda e com um gatilho particular você é capaz de romper esse transe específico, como estado se você decidir. Você vai começar visualizando um lugar que você descubra a ser muito calmante, uma série feliz de sortes. Se você trabalhar com um profissional que vai guiá-lo através deste uma parte de sua viagem. Você vai descer gradualmente para este alojamento particular, feliz em sua, porque o relaxamento vai se aprofundar, bem como profundas. 3.
Counting Down: Como você se tornar em seus numerosos programas de hipnoterapia sucesso tranquilo lugar que você pode ter contando 10 ações. Esta poderia ser a escada em espiral ou apenas uma escada normal de mudança de você de um realmente acalmar, bem como local relaxante para o seu lugar satisfeito. Este particular tem de ser um processo muito lento, tendo uma pessoa lentamente em um passo para um adicional até que você tenha sido em um estado completamente calmo. 4.
Trigger: Neste momento, o programa que você está usando ou talvez seu terapeuta pode orientá-lo através do desenvolvimento de um gatilho. Esse gatilho especial permite que sua mente para visitar este lugar tranqüilo se você precisa. Se você está fazendo isso por si mesmo a trazer pode ser em torno do CD ou mesmo documento de áu