Considere dizer a sua família e amigos próximos que você tem depressão. Isso pode torná-lo mais fácil para eles para entender por que você está fazendo, ou não fazer, como seja o caso, certas atividades na vida. Isso vai levar a carga fora de você por um tempo, pois você não terá que manter justificar ou explicar seu comportamento.
Como este artigo discutiu, a depressão é uma condição extremamente desafiador e uma que muitas pessoas têm dificuldade em compreensão. Se estamos equipados com os conselhos e informações corretas, lidar com a depressão torna-se uma tarefa muito mais fácil. Use o conselho deste artigo para ajudar você ou seus entes queridos em sua batalha com a depressão.
Como encontrar o remédio certo para curar sua depressão