Quase cada artigo sobre como perder peso e ficar saudável explica leitores para evitar unidade através de janelas como a peste e que eles precisam para realizar toda a sua própria cozinha. Esta é, literalmente, muito verdadeiro. De vez em quando, porém, a última coisa que você escolher é ter que cozinhar refeições a partir do zero. De vez em quando você só quiser conferir a unidade através quando você está no seu caminho para casa e terminar o dia.
Por que você não deve ser capaz de fazer isso de vez em quando e não tenho um monte de culpa sobre deslizar acima em sua dieta? Você pode fazer isso, porque muitas das articulações populares agora estão anunciando "saudáveis" opções de menu para manter seus negócios-se. Aqui é a maneira de encontrar opções de alimentos adequados, a unidade completamente. Ir para os pratos de lado. Não foi há muito tempo que batatas foram sua única opção lado prato em um restaurante. Hoje a grande maioria das mais populares franquias de fast food têm melhorado seus produtos.
Agora você pode encontrar uma variedade de saladas. Você também pode selecionar Chili. Você pode obter batatas cozidas. A fruta é geralmente disponíveis. Há muitas opções saudáveis que não incluem colocar algo frito em seu corpo. Ao decidir sobre o seu jantar a partir do drive through, escolher uma variedade de itens de lado em vez de escolher um pré-fabricados "oferta de refeição". Quando você faz isso, você pode manter o seu teor de gordura, bem como o seu teor calórico conta baixo. Leite, suco, bem como água serão as melhores opções para bebidas.
Escolhendo um grande refrigerante como sua bebida acrescenta centenas de calorias nocivas para a sua refeição. Uma porção de sódio é oito onças .. A parte pode conter muitas colheres de açúcar, juntamente com pelo menos uma centena de calorias. Uma bebida fast food macio é tipicamente um mínimo de vinte onças. Normalmente, no entanto, eles são 30 onças. Isto significa que a sua bebida em seu próprio vai colocar dezenas de onças de açúcar em seu corpo, bem como vários milhares de calorias vazias. Água, suco de frutas e leite também, por outro lado, são as melhores escolhas.
Escolha através de uma unidade em um restaurante que é conhecido por catering para as pessoas com melhores paladares. Arby por exemplo, é nula de hambúrgueres. Em vez disso, é possível escolher a partir de sanduíches de carne assada, saladas, wraps, bem como outros itens saudáveis. Wendy, embora nenhum estranho para o hamburger, também i