depressão depressão outono ou da queda é um fenômeno comum. Tendo depressão Outono ou depressão basicamente significa que você ficar muito deprimido e com falta de energia durante o outono e inverno meses. Depressão outono /queda depressão também é chamado de transtorno afetivo sazonal, ou os azuis do inverno.
A coisa boa sobre estes tipos de depressão é que eles podem ser evitados, não importa onde você vive, e não importa quão longa queda e inverno estão lá.
Aqui estão algumas dicas que irão ajudá-lo a evitar a depressão outono:
Então, uma ótima maneira de evitar a depressão queda é ir para fora, mesmo se estiver frio e escuro. Quando e como você deve fazer isso pode variar, mas tente ficar fora por um tempo todos os dias
Mas adivinhem? Você pode ficar ativo, tanto mentalmente e fisicamente, tudo por conta própria, e ele vai fazer você se sentir melhor toneladas