Como não Vamos ataques de pânico Controle seu Life

ste de sono se você está tendo ataques de pânico. Muitas vezes, a apnéia do sono pode causar sono horrendo, e em alguns casos provoca contrações prematuras ventriculares (palpitações cardíacas de uma espécie) e principais problemas de ansiedade generalizada. Uma máquina de CPAP com as configurações adequadas podem ajudá-lo a se sentir bem novamente! Se tiver problemas com ataques de pânico, então você precisa estar preparado para falar com você mesmo sobre os sentimentos que você está enfrentando.

Diga-se que os sentimentos da desgraça que você está enfrentando são causados ​​por sua mente e não que você está realmente em perigo. Falar com firmeza e repetir que você está seguro e não em perigo. Claro, consultar um médico é a primeira coisa que você deve fazer, mas depois que você falou com ele, certifique-se de usar essas dicas como um modelo. Os ataques de pânico podem ser desagradáveis, mas você é forte o suficiente para lidar com eles -. Especialmente quando você armar-se com o tipo certo de informação