Apesar da crença popular sustenta que é perigoso para acordar uma pessoa Sonambula, a evidência científica confirma que não é prejudicial à saúde. No entanto, os especialistas dizem que a melhor recomendação é indicar à pessoa Sonambula uma série de simples de entender e facilitar o retorno para a cama para continuar a dormir com segurança.
Para o efeito, é preferível que outra pessoa que o acompanha para a sala e usar palavras tranquilizadoras, sem recorrer a expressões drásticas ou queixa, como "basta", "Como todos os dias," e assim por diante .
Se esta meta for alcançada, é normal que no dia seguinte não se lembra de nada, tão pouco dinheiro vai insistir em que aconteceu. Isto é muito importante durante a infância, um período durante o qual estes casos devem ser tratados com a máxima delicadeza, sem recriminações ou tenta convencer de que isso não vai acontecer novamente. No entanto, a fim de evitar qualquer acidente, as janelas da casa deve ser fechada durante as horas de sono e monitorizados os objectos que podem causar danos físicos.
Outra prática rotineira, especialmente as crianças, continuam a passar por bons hábitos e horário de sono regular estável. Horas sono adequado (cerca de oito) com alterações mínimas facilita o resto do menor, e reduz a probabilidade de desenvolver mais episódios.
"Sleep e se esqueça de desligar." A maioria dos cidadãos do bálsamo do sono em um dia cheio de stress, discussões familiares ou preocupações sobre como chegar até o fim do mês. Mas enquanto todos dormiam, nem todas resto da mesma forma.
O cérebro ainda está ativo, embora sem consciência, para reparar a fadiga e organizar toda a informação recebida. Isso permite que o sistema nervoso entra em funcionamento para garantir o descanso físico e mental, assim sono e vigília são complementares e são considerados como dois lados da mesma unit.However, há pessoas-especialmente nas crianças, que sofrem interrupções em qualquer das