Gerenciar suas alergias Efetivamente Com estas dicas simples Embora as alergias são uma condição bastante comum e bem conhecido, as pessoas que não têm alergias não percebem o quanto de um impacto que esses gatilhos pode ter na vida de alguém. Pêlos e pólen Pet são dois gatilhos alérgicas comuns, que podem ser difíceis de escapar. Leia este artigo para obter dicas sobre como lidar com suas alergias. Uma forma de manter alergias sob controle é ter certeza de que você adicionar um filtro para o ar condicionado, se você não tiver uma.
Isso é fundamental, não só porque você está indo para evitar que partículas de arruinar seu condicionador de ar, mas você também vai parar esses alérgenos potenciais de ser fundido em torno de sua casa. Tente o seu melhor para ficar longe de alimentos como laticínios que podem deixar você congestionado. Embora você possa divertir-se muito brevemente com alguns alimentos ricos em lácteos, como sorvete. Você pode pagar por isso mais tarde, quando com uma má reacção alérgica que pode deixá-lo congestionado por dias.
Quando se trata de obter ajuda de médicos, muitas pessoas se sentem desconfortáveis com a ideia de procurar uma segunda opinião ou questionar um diagnóstico. No entanto, é verdade que muitos médicos gastam um tempo limitado com os pacientes, e pode não fazer perguntas suficientes. Voluntariado esta informação durante a sua nomeação pode torná-lo mais fácil de encontrar ajuda para o seu problema. Obtendo uma referência a um alergista, ou outro especialista. Confira na pólen contar todas as manhãs. Quando você sabe exatamente o que a contagem de pólen é que você pode organizar o seu dia.
Se as coisas parecem particularmente elevado na parte da manhã, para tentar evitar algo como jogging ou correr recados. A contagem de pólen vai diminuir no final do dia, para colocar as coisas fora até então, se possível. Mantenha as janelas fechadas para limitar a quantidade de pólen que pode entrar em sua casa. Instalar uma unidade de ar condicionado que utiliza filtros HEPA para que ele possa armadilha alérgenos do ar em sua casa. Certifique-se de limpar ou trocar o filtro de frequência durante a temporada de alergia, e também limpar as aberturas em cada quarto.
Não se exponha aos alérgenos conhecidos na esperança de que seu corpo vai construir uma tolerância contra eles. Você não pode se tornar não alérgica a algo através da exposição repetida. Além disso, expondo-se a um alérgeno conhecido por longos períodos de tempo pode da