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Como parar de sonambulismo (dormindo sem descanso)

ça. Para este fim, é preferível que outra pessoa que o acompanha para a sala e usar palavras tranquilizadoras, sem recorrer a expressões drásticas ou queixa, como "basta", "Como todos os dias", e assim por diante. Se esta meta for alcançada, é normal que no dia seguinte não se lembra de nada, tão pouco dinheiro vai insistir em que aconteceu. Isto é muito importante durante a infância, um período durante o qual estes casos devem ser tratados com a máxima delicadeza, sem recriminações ou tenta convencer de que isso não vai acontecer novamente.

No entanto, a fim de evitar qualquer acidente, as janelas da casa deve ser fechada durante as horas de sono e monitorizados os objectos que podem causar danos físicos. Outra prática rotineira, especialmente as crianças, continuam a passar por bons hábitos e regular, estável horário de sono. Horas sono adequado (cerca de oito) com alterações mínimas facilita o resto do menor, e reduz a probabilidade de desenvolver mais episódios.

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