Dormir sem descanso ou distúrbios do sono, conhecidas como parasomnia, não representam um grave problema de saúde, mas o resto minar e perturbar a vida diária "Sleep e se esqueça de desligar." A maioria dos cidadãos do bálsamo do sono em um dia cheio de stress, discussões familiares ou preocupações sobre como chegar até o fim do mês. Mas enquanto todos dormiam, nem todas resto da mesma forma. O cérebro ainda está ativo, embora sem consciência, para reparar a fadiga e organizar toda a informação recebida.
Isso permite que o sistema nervoso entra em funcionamento para garantir o descanso físico e mental, assim sono e vigília são complementares e são considerados como dois lados de uma mesma unidade.
No entanto, há pessoas-especialmente nas crianças, que sofrem rompimentos em qualquer das fases, que consiste de sono, sem descanso de forma adequada, e são afetadas por um sonambulismo temporária, paralisia do sono ou distúrbios balançando.
E sobre Sonhando
O sonho está organizado em fases que aparecem em uma base contínua e cumprir funções específicas.
O primeiro, o sono de ondas lentas ou não-REM, é dividido em quatro fases, para permitir o sonho é cada vez mais profunda. Neste processo, que durou cerca de 90 minutos, diminuindo a taxa cardíaca e respiratória, enquanto existe um isolamento sensorial que fornece o resto física para recuperação de energia. A segunda fase é chamado sono REM ou movimentos rápidos dos olhos. Em seus 90 minutos, a atividade do cérebro registra quase tanto como durante a vigília, como é o palco onde derivam os sonhos e pesadelos.
Mas em vez de coleta de informações do mundo exterior, o cérebro leva em consideração apenas as informações geradas por si só, como uma tentativa de organizar e consolidar a aprendizagem ea memória.
Durante as oito horas que devem durar o sonho acontecer alternadamente descreveu as duas fases, de modo que muda de sono profundo e menos profundo sobre três ou quatro vezes cada um. Os episódios vividos nos sonhos da última fase REM será lembrado mais facilmente por causa de sua proximidade com um velório.
Sonambulismo Entre os distúrbios do sono que uma pessoa pode experimentar em qualquer idade, o mais comum é sonambulismo, uma alteração com maior prevalência em crianças e que diminui ao longo dos anos. Não é considerado uma doença grave e geralmente não causa problemas de saúde.
Além disso, desaparece por si só, de modo que não necessitam de tratamento especí