Como melhorar a acuidade visual dicas e idéias
Como melhorar a acuidade visual é o que você deve aprender. Procure dicas e idéias para ver melhor. Se você estiver trabalhando muitas horas na frente de um computador, muito provavelmente, você é míope. Existem alguns exercícios especiais para ajudá-lo a melhorar sua visão sem qualquer medicação ou óculos.
Como a maioria do tempo você está focando seus olhos para um objeto muito próximo, como um computador, você terá dificuldades vendo objetos na distância muito claramente.
Seus olhos vão se acostumar a ver apenas as coisas perto de você.
Como melhorar a acuidade visual é o que você deve descobrir. Para aumentar a sua capacidade de ver um objeto na distância você pode tentar olhar fixamente na distância por 20 segundos. Faça isso a cada meia de hora. Este é um exercício muito simples que irá ajudá-lo a melhorar o seu foco em objetos distantes. Seus olhos precisam aprender como reagir a coisas que não são próximo.
Você também pode tentar o mesmo exercício, mantendo um dedo na frente do seu rosto. Tente assistir a dedo por alguns segundos.
Certifique-se que você só vai assisti-lo com um olho. O outro sim deve permanecer fechada. Depois que tentar concentrar a um objecto perto da janela. Este é um exercício muito bom para melhorar o seu foco.
Outro exercício que você pode fazer em casa envolve mover a cabeça para cima e para baixo. Finja que você está balançando '' sim '' a alguém. Isto ajudará a sua circulação sanguínea para a cabeça e os olhos. Ele também irá ajudá-lo a ver melhor. Tente olhando para o teto e, em seguida, olhar para seus dedos do pé.
Refocus constantemente seus olhos.
Você precisa fazer pausas curtas de seu trabalho de escritório. Tente reorientar os seus olhos em algo que está na distância. Para isso, você só precisa de alguns segundos. Tente fazer isso mais vezes durante o dia.