dor de cabeça é uma dor na cabeça ou no pescoço superior, e está se tornando um problema comum em muitas pessoas. Quase todas as pessoas sofrem de dor de cabeça em um ou o outro tempo. Ele pode ser leve, moderada ou severa, dor e pode afecta a cabeça em geral, uma parte da cabeça, testa ou os olhos. Mas as pessoas se sentem desconfortáveis quando eles sofrem de dor de cabeça, e podem encontrar dificuldade em dormir.
De acordo com especialistas em saúde, tensão é uma causa comum de dor de cabeça, e é mais comum entre as mulheres do que os homens.
Pode haver muitas razões para causar dor de cabeça, mas ao longo do trabalho, stress mental, insônia, falta de oxigénio no sangue, acidez são causa geral.
O consumo excessivo de café, chá, e nicotina também são conhecidos por contribuir para dor de cabeça. Assistindo televisão muito de perto, a leitura com pouca luz, lendo enquanto se move em ônibus, trem ou carro são algumas das razões para causar dor de cabeça.
Home remédios para dor de cabeça
* Tome uma colher de chá cheia de cravo, canela e amêndoas, adicione a água, casca-lo para fazer um colar, e aplicá-lo na testa.
* Adicione água para pó de sândalo, fazer colar e aplicar na testa.
* Massagem no couro cabeludo com gergelim, amêndoa ou óleo de mostarda ou ghee.
* Tome uma colher de chá de óleo de amêndoa, aquecê-lo e colocar uma ou duas gotas em cada narina, após arrefecimento.
Dos
* Beba leite de vaca quente sempre.
* Comer legumes cozidos sem óleo.
* suco de bebida feita por vegetal, frutas como maçã, manga e uvas.
* Use arroz, salada e manteiga na sua alimentação.
* Use mais produtos lácteos, nozes e menos doces.
de Dont
* Evite carne, alimentos fritos, alimentos ácidos e picantes.
* Dê descanso sempre que o seu corpo precisa.
* Evite mais exposição ao frio, calor e chuva.
* Não suprimem chamadas naturais, como urina, espirrar, fome, sede, sono, respiração e bocejo etc.
* Seja legal, sempre paciente.
* Tente manter a mente livre de tensão, ansiedade, preocupação e raiva.