Gurgle o enxaguatório por cerca de um minuto e, em seguida, enxaguar. Isso garante que a maioria das bactérias que podem causar odores são eliminated.Step3 Depois de completar os passos 1 e 2, certifique-se de que você beba muita água e evitar comer algo durante 30 minutos. Não consumir qualquer coisa ajuda a completar o processo de limpeza dentro de sua boca, o que é extremamente importante para a respiração cheiro limpo após cada sleep.Step4 Evite comer alimentos como cebola, alho, carnes, peixes, ovos e aves de capoeira. Todos estes podem causar mau hálito notório.
Em vez disso, tente comer frutas e legumes, como estes podem ajudar a limpar o seu corpo, resultando em uma melhoria mais .Step5 saúde Depois de comer e beber algo diferente de água, certifique-se de que você lave seu e gargarejar com água. Se você manter isso como uma rotina diária, você vai manter as bactérias construir até um mínimo. Tente executar sua língua ao longo das superfícies exteriores de seus dentes, e se você sentir qualquer acúmulo de placa, é hora de que você escova os dentes novamente. Lembre-se, a placa também contribui para o mau hálito também breath.
Step6 Bad pode ser causada por indigestão. Se a comida que você comeu não está processando muito bem, tentar descobrir o que causou a sua indigestão. Tente substituir por frutas e legumes, como estes podem efetivamente lavar o body.Step7 Lembre-se que a goma e doces não são soluções adequadas para prevenir o mau hálito, quando a causa é de má higiene. Certificar-se de que você come com cuidado e manter a boca e os dentes saudáveis irá minimizar consideravelmente o mau hálito.