Manter-se saudável Durante Constipação e Gripe Temporada

oenças reincidentes. Dormir em um quarto mais frio pode ajudá-lo a dormir melhor e ficar mais saudável. Usando um umidificador é útil quando você está congestionado, mas certifique-se de limpá-lo bem. Germes podem se reproduzir nele e ele pode realmente ajudar a mantê-lo doente.

Você pode ficar mais saudável, mesmo quando todos ao seu redor parece estar sempre doente. Um pouco de cuidado preventivo pode percorrer um longo caminho para ajudar a manter de ficar doente durante gripes e resfriados season.

https://www.webmd.

com/cold-and-flu/features/preventing-cold-and-flu-how-doctors-keep-germs-at-bay