América está no meio de uma epidemia de solidão e do isolamento é underminding nossa saúde. No entanto, porque a nossa cultura estima auto-suficiência e abomina dependência, muitos de nós têm vergonha de admitir que está solitário e orgulhoso demais para chegar. Na sociedade americana, dizendo que você é solitário sugerem que você é fraco, ou incapaz de atrair amigos. No entanto, a auto-suficiência total é um mito, e solidão não é um sinal de weakness.It é um sistema de alarme, um sinal de que precisamos para trazer as pessoas em nossas vidas.
Por causa do estigma de admitir a solidão, muitos pessoas nem sequer sabem que estão sós, muito menos o que fazer sobre it.They pode ligar para o problema "baixa auto-estima" e olhar para o passado para solutions.What eles realmente precisam fazer é se envolver mais com as pessoas em torno deles. Claro, aqueles que são demasiado deprimido para fazer isso precisa ter sua depressão tratado em primeiro lugar.
Nossa obsessão parecendo com os detalhes mais íntimos da vida de estranhos, como prova pela ascensão de "contar tudo" talk shows de televisão é outra manifestação da nossa isolation.When lhe falta um círculo de pessoas que você conhece bem, fofocando sobre estranhos é a forma de preencher o gap.But não é satisfatória.
Não importa o quanto nossas vidas ocupado, é essencial que abrir espaço para others.Even se você é casado, você precisa de outras do que o seu cônjuge amigos íntimos. É razoável esperar que um relacionamento para atender todas as suas needs.
Even emocionais se o seu cônjuge poderia satisfazer todas as suas necessidades, é arriscado depender apenas dele /dela. O que aconteceria a você se algo acontecer com ele? Muitas pessoas assumem que se forma uma amizade naturalmente quando encontramos pessoas que gostamos e convidá-los a ficar juntos de vez em quando. Mas gostar de alguém e com a intenção de conhecer essa pessoa não são suficientes. Para crescer, frienships precisar de um contexto, um esforço partilhado que proporciona um contacto regular.
Os grupos de interesse podem fornecer este ambiente, mas apenas se eles têm um enfoque de longo prazo. Ajudar em uma campanha política uma vez não lhe dá a mesma sensação de conexão que você teria de ajudar na tripulação parque limpeza cada week.If você é tímido sobre a aproximação de novos grupos, considere convidar alguém que você já sabe que ir com você para uma adição meeting.In a um contexto, frienships precisar de algum grau