Lembretes para melhorar sua memória Quando se trata de um assunto sensível como a sua memória, você quer ter certeza de que você sabe tudo o que há para saber sobre ele. Praticar bons métodos para uma memória aperfeiçoá-lo pode ser difícil às vezes, mas é a quantidade de informação que você sabe que pode ajudar, por isso olhar para este artigo para ver o que você pode aprender. Uma ótima dica para melhorar a sua memória é tentar jogar jogos que são orientadas para fazer exatamente isso. Isso é importante, a fim de manter o seu cérebro em boa forma.
Há uma abundância de jogos gratuitos disponíveis on-line que irá ajudá-lo a permanecer ativo e alerta e usar sua memória em uma maneira divertida e desafiadora. Aprender algo como uma música pode ajudar a melhorar sua memória. Mesmo se você teve um tempo difícil estudar para os testes na escola, você provavelmente sabe todas as palavras para suas canções favoritas. A combinação de rima e música ajuda a memória. Procure músicas on-line ou fazer o seu próprio. Escrever compromissos ou eventos importantes em um calendário, e certifique-se que você olhar para o calendário de todos os dias.
Se você é proprietário de um telefone celular, a maioria dos telefones celulares têm um lembrete diário ou calendário no qual você pode programar os próximos eventos. Escrita à mão é uma ótima maneira de ajudar a sua memória. Escrever com uma caneta ou lápis envolve o cérebro de uma forma diferente do que digitar em um computador. Você pode copiar um discurso seu tentando memorizar ou manter o controle de sua lista para fazer diariamente por escrito em um calendário.
Se você escreveu-o para fora, você pode ser capaz de se lembrar mesmo sem consultar sua lista! Para melhorar a sua memória, fazer esforços para aprender constantemente coisas novas. Um cérebro que não é aprender torna-se estagnado, e às vezes inúteis. Se você está sempre usando seu cérebro, você pode impedir que isto aconteça. Aprender pode significar qualquer coisa, desde tendo uma aula de faculdade para ler um livro novo. Se você precisa se lembrar de algumas informações, estudá-la regularmente em vez de cramming-lo em tudo de uma vez.
A pesquisa mostrou que estudar algo em sessões curtas, mas freqüentes, produz melhores resultados do que passar um longo período de tempo enchendo-a. Shorter sessões, mais freqüentes permitirá que seu cérebro tempo para processar o que aprendeu e se comprometer a informação para a memória. Obtendo mais dos seus sentidos envolvid