depois de comer uma refeição, fazer outra coisa um pouco como fazer um passeio ou escovar os dentes. Pegue o dinheiro que você normalmente joga fora em seus cigarros e gastá-lo em si mesmo em algo que você realmente quer. Isto é como uma espécie de recompensa por seu trabalho duro. Mime-se com um casaco caro, um casaco bonito ou até mesmo aquele par de sapatos que você foi eying. Como afirmado anteriormente, muitas pessoas estão procurando maneiras de parar de fumar. Após a leitura do artigo acima, você deve ter uma idéia melhor das medidas que deve tomar para ajudá-lo a sair.
Aplicar estas dicas para obter na estrada para viver uma vida mais saudável, eliminando o fumo de sua vida.
