Como você pode prevenir o diabetes? Existe realmente uma maneira de impedir o desenvolvimento desta doença? Bem, é claro que há uma maneira de prevenir a diabetes. Com o conhecimento certo, você pode lutar contra diabetes.
Algumas pessoas não sabem que eles já têm diabetes. Eles muitas vezes pensam que a sua saúde está bem. Existem muitos factores que contribuem para que levam diabetes. Por exemplo, seu estilo de vida, dieta e pode colocá-lo em risco.
As dietas que consistem principalmente de carboidratos simples, alto teor de gordura, sal elevado e açúcar pode torná-lo propenso a Tipo 2 - diabetes. Indivíduos com sobrepeso também são propensos a este tipo. Se você tem pressão arterial elevada, baixo HDL e triglicéridos elevados, você também é um candidato para este tipo de diabetes.
Novamente, a prevenção é sempre melhor que remediar. Não há necessidade de esperar até que você desenvolver uma determinada doença antes de você começar a fazer mudanças em sua vida.
Neste artigo, você vai descobrir 2 maneiras naturais para prevenir diabetes.
1. Mineral viajantes - você tem que garantir que você obtenha suficiente magnésio. Você pode tomar um suplemento de magnésio ou você pode comer alimentos ricos em magnésio. Vários estudos têm sido realizados sobre a ingestão de magnésio e os resultados mostraram que aqueles que tomam bastante magnésio são menos diabético. Este mineral ajuda a relaxar os músculos do coração e reduzir a pressão arterial.
Ele também pode controlar a homocisteína, que de acordo com médicos especialistas, está ligada a diabetes e doenças cardiovasculares. As células também funcionar melhor com a presença de magnésio porque os materiais tóxicos são neutralizados. Tente comer grãos integrais, nozes, abacates e frondoso, porque estes são ricos em magnésio. Suplementos também estão disponíveis e os adultos devem tomar 500 mg todos os dias. Além de magnésio, você também deve tomar vitamina D e cálcio.
2. Spice viajantes - o tempero que está intimamente relacionada com a diabetes é canela.
Em um estudo, Cinnulin PF é um extrato de canela, que faz com que os receptores de células sensíveis à insulina em cerca de 300%. Quando o seu pâncreas não produzir insulina suficiente, a maior parte das células não portas são abertas diminuindo assim os níveis de açúcar no sangue, porque o açúcar é liberada para as células. Há momentos em que as células se tornam resistentes à insulina e, portanto, não são suficientes por