a maneira de se sustentar quando você está tentando parar de fumar. Sob o conselho de um médico, aliviar-se do regime, especialmente se você foi um fumo pesado por muitos anos. O exercício irá ajudá-lo não só reparar alguns dos danos tabagismo tem feito ao seu corpo, mas também é um grande apaziguador do esforço também. Não espere para deixar de fumar durante a noite. O dia que você decidir parar de fumar vai ser o melhor dia da sua vida, mas haverá ramificações para o seu corpo e seu estado emocional para as próximas semanas.
No entanto, com um pouco de paciência e uma atitude de um dia-a-um-tempo, você vai ter sucesso, e você logo estará comemorando seu status livre de fumo.
