Ao armazenar grandes quantidades de gordura, sempre que possível, o corpo seria proteger-se contra a fome inevitável por vir, quando a comida era escassa. Ao armazenar grandes quantidades de energia, os nossos antepassados poderiam sobreviver às duras condições e prosperar. Em condições de inverno, seria muitas vezes vêm para baixo a sobrevivência do mais gordo, não apto.
Nossos corpos ainda estão programados com esta necessidade desesperada de armazenamento, mesmo que, devido à oferta de alimentos altamente disponíveis, nós realmente não é mais necessário. Esta é a razão muitas vezes você pode colocar em gordura muito facilmente, mas têm dificuldade em tirá-lo. Seu corpo está se protegendo contra a fome que ele pensa que está chegando.
Composto esta necessidade de armazenamento com a atividade física reduzida e prontamente disponíveis, alimentos altamente calóricos e você tem a receita que resultou na obesidade galopante no nosso sociedade de hoje.
Diet = Fome
Se você já esteve em uma dieta você provavelmente já experimentou que a perda de peso rápida quando você começa então a desaceleração gradual e, por vezes, parada completa em andamento que vem depois de algumas semanas.
Você pode agradecer a seus antepassados para um presente também.
Quando você reduzir drasticamente suas calorias, como quando você começa uma dieta, seu corpo começa a usar a gordura armazenada rapidamente. Seu metabolismo ainda é alto e você está perdendo peso.
O problema é que seu corpo não pode distinguir entre a falta de alimentos disponíveis conhecida como a fome ea redução voluntária de comida conhecida como dieta. Para o seu corpo "dieta = fome." Após um curto período de tempo, seu corpo vai entrar em um estado de pânico.
Você está perdendo suas reservas de energia muito rápido e seu corpo vai fazer tudo o que puder para diminuir ou acabar com ele.
-A primeira coisa que vai acontecer é que seu metabolismo vai abrandar. Você não vai queimar tantas calorias durante theday, independentemente de quanto você está comendo ou exercício.
-A próxima coisa que vai acontecer é que seu corpo vai intensificar a sua queima de tecido muscular. Músculos são muito metabolicamente ativo e requerem uma grande quantidade de calorias