Ele tem sido provado que um multivitamínico de ferro é importante para a saúde. Muito mais adultos estão a ser descoberto com deficiência de ferro do que se pensava anteriormente. Na verdade, os estudos demonstraram que, tanto quanto 30 a 40 por cento da população é deficiente em ferro, tornando-se, de longe a principal causa de anemia em todo o mundo.
benefícios do ferro
O sulfato ferroso , que é a forma activa de ferro, é essencial para a formação de células vermelhas do sangue e de transporte de oxigénio para os tecidos do corpo, bem como o desenvolvimento do cérebro e a regulação da temperatura. Devido a isso, os sintomas de deficiência pode ser inumeráveis, incluindo fadiga física e mental, depressão, e até mesmo um maior risco de infecção. Pessoas que são muitas vezes sinais manifestos deficientes, tais como palidez e fraqueza do corpo que pode ser facilmente aliviado por um multivitamínico de ferro.
As causas da deficiência de ferro
A deficiência deste nutriente significativo pode ser causada por muitas coisas . As causas mais importantes incluem as perdas do sexo feminino através da menstruação e patológicos perdas, tais como o cancro do cólon ou infestação parasitária. No entanto, todos nós perder ferro basally através da urina e suor todos os dias, tornando a substituição através de um multivitamínico essencial ferro.
Como prevenir a deficiência
Desde que a importância de sulfato ferroso foi reconhecida, levando Especialistas em saúde têm defendido o uso diário de um multivitamínico de ferro. Isto é particularmente importante para as pessoas em situação de risco, tais como adolescentes e mulheres grávidas. É importante notar que estas são as populações que também podem beneficiar de um suplemento alimentar ácido fólico por causa do aumento dos níveis de renovação celular também.
O papel do ácido fólico
Na verdade, deficiência de ácido fólico é uma importante causa de anemia sintomática também. Devido a isso, os fabricantes de suplementos de saúde tenham começado a produção de ferro e ácido fólico suplemento alimentar combinado. Esta recente inovação pode fazer a suplementação muito mais simples e mais fácil para que todos possam cumprir.
Em suma, sulfato ferroso é um dos nutrientes mais importantes que devemos ter.
Especialistas em saúde e médicos defendem a ingestão de um suplemento multivitamínico diário de ferro, a fim de completar a nossa alimentação