Dieta pobre & amp Fat; ndash; Você é comer muita gordura saturada?

O almoço

1 médio Batata Assada

6 oz camarões descascados

Baixo teor de gordura Rose Marie molho

A salada de lado

Snack meio da tarde

Banana ou baixo teor de gordura frutas iogurte

Jantar

1 conjunto de frango (sem pele)

Puré de cenoura e sueco com um toque de pimenta preta

Os vegetais verdes

A dieta de baixa gordura é uma maneira saudável de ir, mas há também algumas gorduras boas para o óleo de oliva exemplo, embora seja saudável em muitos aspectos, é muito rico em calorias e em gordura, obviamente, também.

Se você estiver em uma dieta de baixa gordura para perder peso, apenas, você deve ser mais rigorosa sobre sua ingestão de calorias, bem como gordura, mas se é puramente para comer menos gordura, apenas se concentrar em produtos alternativos baixo teor de gordura. Comer menos bolos, doces, batatas fritas e chocolate. Você não deve cortar as gorduras da sua dieta completamente, porque o corpo precisa de uma certa quantidade de funcionar corretamente. Se você é normalmente um grande comedor de carne, tente reduzir a tamanho da porção.

Boa sorte com sua dieta de baixa gordura e espero que os parágrafos acima são de ajuda e você perder peso, bem como comer saudavelmente.