Mood potenciador. Muitas frutas contêm endorfinas que melhoram o humor, dando um efeito de bem-estar.
impulsionador da energia.
Aumenta o estado de alerta. Muitas leguminosas, como a soja, mongo, e outros grãos que são embalados com minerais e vitaminas do complexo B, aumentando o estado de alerta e memória.
sentimento Light. Plantas e vegetais, ao contrário de outros alimentos, são leves no estômago. Mesmo depois de um episódio de fruta ou vegetal binge, você não vai se sentir muito pesada demais para se mover.
Considerando alimentos vegetais em seu prato realmente paga. Comece esta campanha saudável imediatamente. Fazê-lo em sua próxima refeição. Se você já pratica, maravilhoso! Basta continuar e mantê-lo. Para aqueles que estão para começar, agora é o melhor momento para fazê-lo!
