Quatro truques para Prevenir Obesity

xa de sucesso de uma dieta contagem de calorias é inferior a cinqüenta por cento. Por quê? A resposta é a impaciência.

As pessoas se sentem inclinados a correr na dieta e cortar o máximo de calorias possível, mesmo que isso signifique comprometer as suas necessidades nutricionais diárias. Além disso, exagerando uma dieta de calorias só será reprimida desejos. Normalmente calorias dietas iria durar cerca de uma ou duas semanas antes de uma pessoa desiste, e começar a se empanturrar-se na cozinha.