O foco de hoje sobre saúde e fitness não significa que você tem que viver uma vida sem a companhia de torta de maçã. Ao contrário do que muita gente pensa, ele oferece mais do que apenas o prazer de satisfazer o seu paladar.
Um dos benefícios de uma maçã é o conteúdo calórico que pode lhe dar energia suficiente para o dia. Calorias são o combustível do corpo para fazer qualquer coisa de correr uma maratona para simplesmente não fazer nada em tudo. Uma pessoa média precisa de 1.500 a 2.
000 calorias por dia e um pedaço de torta de maçã pode dar um grande pedaço de sua exigência de energia.
Carboidratos ou açúcares são partes essenciais de nutrição humana, pois eles são a principal fonte de calorias do corpo . É uma coisa boa que as maçãs contêm açúcares naturais que podem aumentar o seu nível de carboidratos. Para além desta é os açúcares simples e complexos encontrados na massa, molho e se você tiver sorte, no sorvete no topo do bolo.
Contrariamente à crença popular, as gorduras não devem ser evitados em uma dieta.
As gorduras e lípidos são os principais componentes das células do organismo. Além disso, eles ajudam a regular a sua temperatura e outros processos vitais do corpo. Recomenda-se que você deve obter tanto quanto 30% de sua calorias precisa todos os dias a partir de gorduras. Torta de maçã pode, sem dúvida, dar-lhe a sua dose diária de requisitos de gordura. Vá com uma fatia de torta de maçã, você começa a comer proteínas que são necessárias na construção e reparação de músculos e tecidos. É igualmente importante na criação de anticorpos para impulsionar suas defesas.
As proteínas também são conhecidas para ajudar no metabolismo adequado. Maçã nutrição torta é nenhuma ilusão. É uma questão de compreendê-lo melhor.
As maçãs são excelentes fontes de fibras alimentares. Surpreendentemente, as fibras dietéticas não pode ser digerida pelo organismo. Contudo, é este nutriente que é necessário para ajudar a limpar o sistema. Pesquisas mostraram também que as fibras solúveis ajudar a reduzir o mau colesterol no organismo.
de sódio ou sal é necessário manter o balanço de água em células do corpo.
Além disso, é também responsável pelo controlo adequado dos nervos e músculo. O excesso de sal é excretado através da transpiração e pela urina. Mas não empurrar seu luc, k como o corpo só pode processo tanto.
Torta de maçã não é apenas um paraíso de sabores. É uma excelente fonte de nutrição necessária do corpo. Mas, como tudo
(Jantar)