Se você ainda não estiver, você deve ser comer alimentos que contêm antioxidantes. Os antioxidantes são moléculas que impedem a oxidação de outras moléculas. Os antioxidantes têm sido conhecida a prevenir doenças como a doença de Alzheimer e câncer. Bagas, tais como morangos e framboesas, são ricos em antioxidantes, como são alguns vegetais.
Como obter os resultados que você deseja de comer direito e fazer muitas coisas boas em seu corpo, vai demorar algum tempo.
Os efeitos de nossas escolhas alimentares ruins vai demorar algum tempo para corrigir. Mas se você seguir essas dicas e começar a comer melhor hoje, não vai demorar muito antes de você começar a se sentir melhor e olhar.
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