Na verdade, se uma banana é na cor preta do que eu concordo que a banana é podre. Eu compro bananas que são salpicados com manchas marrons. Estes são saboroso e naturalmente adoçados. Imediatamente ao chegar em casa eu descascar todas as bananas. Eu armazenar algumas bananas no saco de freezer e selar firmemente. Eu uso as bananas com dois meses de tempo. Além de ter um smoothie saudável não só é simples de fazer as bananas congeladas agir como gelo, portanto, o seu delicioso, banana saudável é suave e cold.
I fazer isso às vezes para um rápido impulso para o pequeno almoço e servir aos meus filhos como um lanche saudável . Além disso blueberries pode ser substituído, se você preferir, bem como morangos também. Usando frutas frescas, é melhor, mas se você é incapaz de chegar em suas mãos frutas frescas do que usar a fruta congelada que é vendido em sua mercearia de congelados section.Using o mel dá a banana uma textura adicionada e gosto, mas pode ser omitido se você gosta .