Sausage-Egg-espinafre Caçarola
Um grande prato pequeno-almoço embalado com vitaminas, minerais, e uma excelente fonte de proteína. É muito alta no valor nutricional. Um grande prato de preparar e leva menos tempo do que a maioria dos pratos de pequeno-almoço. Caiba no orçamento bem porque custam pouco para fazer. Tem um sabor muito fresco e aroma agradável para acordar os sentidos da manhã. Espinafre pode ser preparado muitas maneiras e é muito saudável para você
Ingredientes:.
Uma libra de salsicha italiana
Uma cebola pequena picada
Uma lata de espinafre, escorra bem
Seis ovos batidos
Uma meia xícara de queijo cheddar ralado
Como chegar:
1. Pré-aqueça o forno a 350 graus.
2. Corte a salsicha em pedaços de meia polegada. Cebola e refogue a salsicha 'até bem feito. Adicione o espinafre e cozinhe em fogo alto até que todas líquido evapora.
3. Em uma caçarola de cozimento médio, despeje o ovo, salsicha, cebola e espinafre e misture bem.
4.
Asse em forno a 350 graus por cerca de trinta minutos ou até que os ovos são bem feito. Cubra com queijo cheddar antes de servir e divirta-se!
Esta caçarola é uma excelente maneira de começar a manhã. Café da manhã é a refeição mais importante do dia. Espero que você aproveite esta refeição café da manhã, tanto quanto eu faço. Pode ser preparado com espinafre fresco, mas será mais demorado, porque leva um pouco de tempo para cozinhar folhas de espinafre fresco.