A batata-doce estão relacionados com batatas em que, eles são ambos os vegetais de raiz e sua consistência é muito ricos em amido. Originalmente descoberto e cultivada na África e na Ásia. Eles se tornaram um grande commodity na África Ocidental e Nova Guiné. No Canadá e nos Estados Unidos, eles são geralmente referidos como inhame. A batata-doce pode ser armazenado em local fresco e escuro por cerca de seis meses. Embora seja um vegetal entusiasta da planta em si é um pouco mimado. Ele não tolera geadas e deve crescer em climas mais quentes.
E, eles precisam apenas o direito sobre de água para que ela produza corretamente. Tubérculos não têm uma tolerância à seca nem às batatas areas.Sweet inundadas ou inhame são uma raiz vegetal saudável às vezes chamado de um tubérculo. Sua pele áspera faz descascá-las difícil. A pele do fio tem sido conhecido por ser um irritante para a pele que podem causar prurido se manuseados muito tempo. Embora este vegetal é delicioso para comer, nunca devem ser comidos crus. Há um nutriente dentro deles que podem causar doenças.
Tem sido dito que o inhame são ricos em vitamina C e potássio ao ser baixo teor de sódio, teor de açúcar e gordura. Com isto em mente esta comida seria um benefício de saúde para nos proteger contra doenças cardíacas, diabetes e osteoporose
Ingredientes:.
Como chegar:
Uma vez que todos eles são descascados certificar-se de que você lave os inhames em água fria para remover qualquer sujeira ou óleos que pode ter sobre sua superfície.
Linha-los em seu contador ao lado da tigela com os inhames e da assadeira você estará usando.