Este é um lanche müslibar saudável, que pode ser comido sem obter um sentimento de culpa. Esta receita é grande para os adultos e crianças que cuidam de algo doce nas horas da tarde. Você pode torná-los fácil eo bônus é que eles são saudáveis e gosto muito.
Müslibar, o que é necessário;
Ferver a água
Müslibar, Como?
Quando o mel, manteiga de amendoim e água estão fervendo juntos em uma panela pequena, então você regue com o restante dos ingredientes e amasse-lo todos juntos. Coloque toda a massa num prato de cozimento com papel vegetal sobre, a altura da massa deve ser de aproximadamente 2 centímetros de altura. Deve ser cozido t 180-200 graus num forno pré-aquecido durante cerca de 10 minutos. Remova a placa de cozimento é removido do forno, cortar a massa para o tamanho desejado de müslibars.
Insira a placa de cozimento para a parte superior do forno, onde ele precisa asse por mais 10 minutos
Nota:. Se você não tirar os müslibars a meio do tempo de cozimento, você não será capaz de cortar e moldar as müslibars nas formas desejadas.
Esta é uma receita Smoothie saturando, porque frutas são tão doces e só dá um curto aumento do açúcar no sangue, esta receita do smoothie será certamente para dar uma sensação de saturação.
Banana Iogurte Smoothe, o que é necessário;
Smoothie, Como? Coloque tudo no liquidificador e deixe-o funcionar, isso é tão fácil que você não deve ter problemas. Em seguida, quando terminar, sirva em um copo com um canudo.