As batatas doces são muito saborosa, e pode realmente ser uma boa parte de uma dieta saudável. Eles também podem levar algum tempo para cozinhar no forno. Eu sempre preparar as minhas batata-doce no microondas. Eles saem suave, e tão saboroso quanto um forno assados batata-doce. O processo de usar o microondas para cozer o seu batata-doce leva apenas alguns minutos, e é muito fácil de fazer.
A primeira coisa que você deve fazer é lavar o batata-doce completamente.
Você não deve ter qualquer sujeira ou partículas esquerda na batata-doce
Agora você deve usar um garfo para criar buracos em cada lado da batata-doce. Deve haver cerca de 9-12 buracos garfo sobre o total de batata.
Enrole a batata-doce com uma toalha de papel úmido. A toalha de papel irá manter a batata-doce úmido. Você não quer que a toalha de papel excessivamente molhado, mas você não quer que ele quer secar.
Coloque a batata-doce no microondas e cozinhe por 8-10 minutos. Quando ele for concluído cozinhar será suave, sem quaisquer pontos duros.
Você deve colocar não mais que 3-4 grandes batata-doce no microondas por vez.
Agora ele deve estar pronto para servir. Pegue a batata-doce para fora do micro-ondas; ter cuidado será quente e sirva. Eu gosto de servir a batata aberto com manteiga e açúcar mascavo, mas você pode cobrir com suas coberturas favoritas. Você também pode remover a pele e amasse se você preferir.