Ah não! Eu tive um ataque de pânico Jacobs Case

ais alguns minutos ele se sentiu respirando normalmente, seu coração já não explodir fora da era seu peito. Ele pensou em voltar para o restaurante, explicando mas isso só fez com que seu coração para correr mais rápido. Ele empurrou esse pensamento de sua mente e foi para casa. Ele nunca estava indo para ir a um encontro com uma garota bonita novamente! Por que tudo isso aconteça? Jacob estava com medo de ter outro ataque de pânico.

A ansiedade pode se tornar incapacitante, levando a Transtorno de Ansiedade Generalizada ou GAD ou fobias, como a agorafobia, uma condição comum para o companheiro attacks.The boa notícia é que você pode ajudar a si mesmo, você pode gerenciar e impedir que seus ataques de pânico. A chave para prevenir-los é compreender a fonte de sua ansiedade e, em seguida, o gerenciamento de seu estilo de vida e processo de pensamento.