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Preste atenção ao seu corpo

Meu pai, de 75 anos, desce para o YMCA nas proximidades e execuções racquetball quase todos os dias com um casal de vizinhos de seu complexo cidade natal. Eles são tanto as mulheres, tanto no seu início e final dos anos 30s. (Às vezes ele joga squash com seus maridos, bem como, e, ocasionalmente, com as pessoas na Y cujos parceiros têm resistido los apenas assim você sabe!) Como minha mãe de lado não é capaz de jogar squash. Em seus 40 anos, ela foi diagnosticada com hipertensão (pressão arterial alta ie) e dado uma prescrição.

Mas, ela não gosta de como as pílulas fez sentir, então ela parou de tomá-los (e parou de ir ao médico), preferindo tentar lidar com sua condição através de remédios naturais, em vez disso. Vinte e cinco depois, ela tem insuficiência cardíaca congestiva, e agora, em vez de um ou dois comprimidos por dia, ela tem que tomar dez ou doze, e mal consegue andar um par de blocos sem wheezing.The moral é, tente remédios naturais, se quiser, mas don t ignorar medicação prescrita por um médico, either.Back para o meu pai, ele gosta de jogar squash, ele recebe um bom treino e é só um jogo amigável.

Ele é melhor do que um de seus oponentes, não tão bom quanto o outro, mas não é nenhuma vitória competitiva toda a mentalidade tempo lá. Mas às vezes ele fica um pouco divertido, como as mulheres se queixam costas ruins ou braços doloridos e assim por diante. (Sim, é um cara vs coisa gal. Normalmente caras don t reclamar sobre seus males menores entre si, preferindo lidar com ele em privado, enquanto os galões compartilhar tudo, don t eles?) Mas não é apenas algo fora ele pensava sobre 30 mulheres saudáveis ​​algo reclamando de dores e dores na frente de um curso man.

Of 75 anos de idade, que não é tão insensível como uma mulher mesmo esqueleto perfeitamente delgado, beliscar um pouco de sua pele entre os dedos e reclamando a sua amiga aquele que está muito acima do peso que ela se sente gorda! (Bem, isso não é tão insensível como simplesmente estúpido.) No entanto, ele tem o direito de se divertir? Uma vez que você ve começou sua rotina de exercícios e trabalhou para ele por várias semanas, você vai se tornar muito mais em sintonia com seu corpo .

Como você está músculos que provavelmente nunca foram exercidos antes do exercício, você vai realmente dores de experiência e dores, que deve ir embora depois de algumas days.If eles não vão embora, então você pode ter feito a si mesmo uma lesão e seu tempo para visitar um ortopedista para ver o que é wh

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