Preencha as suas refeições com oliva prensado a frio, linho, cânhamo, girassol, borragem e óleos de abacate e assistir a gordura começam a deixar o seu body.That s 2 mitos colocado para descansar, vamos abordar outro. O sal é ruim para você. Vamos ter clareza sobre esta declaração. Sal processado é ruim para você, mas sal mineral não transformados, natural não só é bom para você, mas absolutamente necessário para o seu corpo para continuar vivendo. Agora eu sei que isso provavelmente parece ser uma afirmação estranha. Isto é, até você entender o que realmente faz sal.
Em primeiro lugar, cloreto de sódio (sal), quando adicionado a hidrogénio, oxigénio e água cria potássio, magnésio, cálcio e ferro. Estes quatro minerais são responsáveis por feixes de vida dando funções dentro do cloreto body.Sodium, juntamente com o potássio, cálcio, magnésio e ferro, também actua como um tampão alcalino, ajudando a neutralizar os ácidos prejudiciais que mantêm o corpo o excesso de peso. Encontre-se uma fonte de sais minerais naturais não transformados e começar a consumir-los livremente. Despeje-o em cada refeição e apreciar o sabor do sal, uma vez mais.
O última em nossos quatro grandes mitos sobre a perda de peso é o mito da proteína. Este é um bom e maior parte do mundo ainda acredita fortemente-lo. Em primeiro lugar, fomos informados de que o nosso corpo precisa em qualquer lugar entre 50 a 100 gramas de proteína por dia, dependendo do que estudar que ouviu. No mundo dos construtores de corpo este número tem aumentado até mesmo até 300 gramas por dia! Incrível! A verdade, porém, é que esses números estão incorretas.
Qualquer investigação objectiva que tem sido realizado nas últimas décadas mostra que em qualquer lugar a partir de 15 de 25 gramas de proteína por dia é suficiente. Algumas pesquisas recentes está agora sugerindo como pequenos 5 10 gramas! Se você passou algum tempo estudando a perda de peso e mundial de saúde, então você certamente teria sido ensinado que exigem quant