4 mentiras que estão impedindo de sua perda de peso garantido!

Myths são histórias que podem ou não podem ter detidas alguma verdade. No entanto, ao longo do tempo, eles foram adicionados a ou distorcida. As pessoas que compram esses mitos em seguida, tendem a viver suas vidas ao seu redor, pouco conhecidas a eles que esses mitos ou falsas crenças estão dirigindo-los no direction.

What errado você foi dito sobre a perder peso? Talvez você já ouviu falar de um dos especialistas do setor que a contagem de calorias é o caminho a percorrer? Ou talvez você tenha se convencido de que o sal é ruim para você? Como sobre o fato de que a gordura faz você gordura? Ou mesmo que você precisa comer carne por proteínas e ferro e outros nutrientes importantes? Bem, se alguém tiver sido informado do acima, então você não tenham sido correctamente informado! Sim, eu disse de forma incorreta.

A verdade da questão é que a maioria do que o mundo da perda de peso está ensinando é simplesmente wrong.Let-nos olhar para o primeiro que eu mencionei acima, a contagem de calorias. A tarefa de contagem de calorias é uma maneira de diminuir a quantidade de, vida debilitante alimentos venenosos e fluidos a maioria das pessoas estão colocando em suas bocas.

Parece que este é tanto o uso como socorrer um barco afundando com uma colher de chá! O que você diria se eu lhe disse que você seria capaz de consumir 5000 calorias de alimentos saudáveis ​​e fluidos ea gordura que derramaria fora de você? Tenha em mente que a quantidade diária recomendada de calorias é entre 2000 2500. Por outro lado, você poderia comer 1500 calorias de alimentos e líquidos ácidos e tóxicos e ainda ganhar weight.

So você vê, a contagem de calorias é uma maneira simples de diminuir a quantidade de toxicidade um indivíduo está consumindo eo próprio ato de contagem de calorias blocos lo de ganhar a verdadeira solução para seus problemas de peso. Dobrar sua ingestão de calorias e preencher essas calorias com alimentos saudáveis ​​alcalinizantes e fluidos e assistir a queda de peso! Outro grande mito sobre a perda de peso é que a gordura faz você gordura. Nada poderia estar mais longe da verdade.

Óleos saudáveis, como linho, cânhamo, verde-oliva, abacate, coco e borragem, entre outros, na verdade, ajudar seu corpo a deixar ir de gordura. As gorduras saturadas são saturadas com os iões de hidrogénio que são ácidas para o corpo (embora o corpo requer alguma gordura saturada para criar o colesterol bom). As gorduras insaturadas, como os listados acima, tem lacunas onde os íons de hidrog