As crianças entre as idades de 14 a 18 e 19 de média em torno de 7 a 8 1/2 horas por dia. O montante a criança dorme será consideravelmente muito de dia para dia. Mas, assim como é para os adultos, o número de horas uma criança dorme semanal ou mensal, em média, um amount.The muito consistente acima da média citada acima é, no entanto, tão sem sentido para uma criança individual como eles são para um adulto individual. Por exemplo, uma criança que é vários anos mais jovem do que outra criança pode dormir 1 a 2 horas menos do que seu irmão mais velho fez durante toda a sua infância.
Alguns pais podem estar preocupados que a criança que dormiu menos do que pode estar tendo algum problema que causa a perda de sono. Mais do que provavelmente eles estavam dormindo a quantidade de tempo que eles precisavam sleep.So se você tem uma criança que não se encaixa dentro do tempo médio de sono que é mencionado acima, não há necessidade de se preocupar, desde que a criança pode funcionar bem e não parece adormecer durante as atividades do dia.
Se o seu filho precisa de estímulo a maior parte do tempo e então você encontrá-los cair no sono enquanto assiste televisão ou fazendo qualquer outra coisa que é um passatempo tranquila, há uma probabilidade de que seu filho não está recebendo o suficiente sleep.So o que você pode fazer para se certificar que seus filhos tirar o sono que eles deveriam estar recebendo. Há poucas coisas que você pode controlar que pode afetar muito como a criança dorme. A primeira é a dieta da sua criança. Dieta Uma criança s, por causa da rapidez com que o seu filho está crescendo, é extremamente importante.
Se a criança está comendo muito açúcar ou alimentos processados que podem afetar grandemente não só o sono deverá tomar mas também a sua capacidade de compreender e funcionar normalmente durante o dia-a-dia. Então, se seu filho está comendo lotes de alimentos à base de açúcar, como a série ou lanches e eles não