If você se inscrever para o curso de fitness quatro semanas você estará se inscrever para um regime diário de aulas de fitness agradáveis que incluem consultas nutricionais . Todas as atividades são supervisionadas grupo de fitness e como para os recém-chegados a esta divertida maneira de ficar em forma, você vai ser cuidadosamente monitorizados em seu nível atual de condicionamento. É importante que você precisa saber que a segurança é de suma importância em todas as actividades a nível camp.
Entry inicialização requisitos de fitness são de que você precisa para ser capaz de correr por períodos curtos, com duração de não mais de 60 segundos de cada vez e que você não tem graves problemas de saúde que possam pôr em risco a sua saúde. Felizmente, você não tem que gastar uma fortuna em equipamentos de exercício e tudo o que é exigido de você para trazer ao longo de um par de sapatos confortáveis, uma garrafa de água, uma esteira de exercícios e sua attitude.
By positiva a adesão ao programa de fitness Chandler Boot Camp você pode esperar para melhorar o tom geral do corpo, os músculos firmes e perder o excesso de gordura, mas para aumentar drasticamente seus níveis de resistência e de fitness. Escusado será dizer, você vai ter um monte de divertimento fazê-lo! Você será solicitado a passar por uma avaliação pré acampamento onde suas medidas e peso são registrados para o pós acampamento comparisons.
Please ter em mente que a consistência é a chave e que os resultados serão uma comparação direta com a quantidade de esforço e dedicação que você colocou em sua participação em Chandler Boot Camp. As saídas do acampamento cronograma de trabalho em ciclos de quatro semanas, que pode ser repetido para a melhoria contínua em sua forma física e em geral bem being.
Follow a orientação do seu treinador e colocar em esforço máximo durante a sua hora diária de exercício, que incluirá aquecer alongamento, alguns corrida moderada, treinamento da agilidade, treinamento de