Quantos exercícios devem oferecer cada máquina? Se você comprar os acessórios extras ou placas de peso? O que você deve procurar em uma garantia? Comprar uma peça de equipamento de fitness tão grande quanto uma estação de multi ginásio é um grande investimento, e o tempo que você gasta pesquisando será bem gasto. Aqui estão cinco dicas que irão ajudá-lo a economizar dinheiro e obter o melhor equipamento para o seu necessidades.1) Considere o seu disponível space.A de ginástica em casa é provável que exigem tanta metragem quadrada como um centro de entretenimento móvel de parede.
Fazer medições da altura, comprimento e largura da área em que você está planejando para colocar o equipamento, e manter esses números acessíveis quando você shop.Plan em ter espaço suficiente para manobrar em torno da máquina, também. Não há nada mais irritante do que esbarrar em paredes e móveis, enquanto você está tentando trabalhar para fora ou percebendo que sua área designada é muito pequeno para que você possa entrar em grande parte de um treino em tudo! Se você puder dedicar uma sala inteira, lado do seu garagem, ou canto de seu porão para o ginásio, que iria trabalhar best.
2) Número de casa ginásios exercises.Most oferecer a capacidade de executar dezenas de exercícios. Tendo variedade irá manter seus workouts interesting.At o mínimo, o equipamento deve incluir uma prima no peito /ombro, alta polia, polia baixa, extensão da perna, e flexora /exercício attachments.Don t ser seduzidos a comprar acessórios extras nesta fase. Chegar a casa máquina de primeira, usá-lo regularmente por alguns meses, e só comprar o add ons se afigura necessário, na que time.3) ResistanceThe maioria de casa ginásios oferecem pilhas de peso, sistemas de placas carregadas, ou hastes fixa.
Cada tipo de resistência sente um pouco diferente. Isto é, quando você vai beneficiar mais de visitar uma loja de artigos esportivos e experimentar várias máquinas yourself.No importa o método de resistência, uma unidade básica deve incluir, pelo menos, 200 libras de resistência. Embora ele s bom