Alimentação Saudável fatos ou ficção?

rias na direção errada. A etiqueta livre de gordura trans nos biscoitos fornecidos um halo de saúde que levou calorias do resto do meal.When a mesma pesquisa informal foi realizada em americanos não nativos, o halo de saúde não teve nenhum efeito. Estes temas estimou o total de calorias com mais precisão. Eles não haviam sido expostos ao debate gordura trans Faz sentido que os nova-iorquinos seria mais tendenciosa por causa de todo o alarido na cidade cerca de gordura trans, Dr. Chandon me disse. Ele has not sido um grande problema na maioria dos outros lugares.

Aqui na Europa onde teve praticamente nenhuma discussão sobre a proibição fats.Experts trans reconhecer que as pessoas que comem no McDonalds sabe muito bem o que eles estão em para, mesmo com as opções mais nutritivas atualmente no menu.Those em outros restaurantes, tais como sub lugar ( e promovido como saudável) Subway, a certeza de os sanduíches são saudáveis ​​e, portanto, têm menos calorias do que eles realmente fazem. Os pesquisadores descobriram que os clientes em McDonalds foram mais precisos em estimar as calorias nas refeições do que os comensais no Subway.

Feeling virtuoso para comer diners saudáveis ​​tendem a ordem refrigerante rico em calorias e desertos em cima do sanduíche. As refeições saudáveis ​​consumidos terminou com média de 56 calorias a mais do que as refeições que vêm de grampo fast food McDonalds.What você precisa fazer para ajudar a si mesmo é parar e pensar se os fatos saudáveis ​​de alimentação que está sendo anunciado realmente se aplicam ao alimento em questão.

É que sub italiano, carregado com frios, queijos e coberturas realmente uma opção de baixa caloria? Seu frequentemente melhor pensar em suas escolhas alimentares não tanto em termos de bom ou mau, mas em termos de quantas calorias eles vão estar colocando em seu corpo.